7 dicas para se sair bem em discursos

3 de março de 20160

Ao longo da vida profissional, vez ou outra somos compelidos à tarefa de falar em público. Sendo uma ocasião rara ou não, muitos se sentem desconfortáveis nessa situação, de atores profissionais a professores universitários. Confira abaixo sete dicas para se sair melhor em discursos:

1- Escreva um texto para ser ouvido: escrever o que irá dizer é um bom começo para se livrar do mal estar que o falar em público pode ocasionar. Mas o fato é que deve-se escrever de modo que seja agradável para que o outro ouça, e não se torne um texto monótono e enfadonho.

2- Alimente-se bem: coma alimentos leves que não agridam o seu estômago. Por isso, evite frituras ou comidas muito gordurosas, apimentadas e com tempero forte. Evite também tomar refrigerante para que não seja necessário disfarçar arrotos enquanto fala.

3- Vista-se adequadamente: nada de roupas chamativas e prefira se vestir em camadas, ou seja, vá com uma blusa leve e um casaco por cima. Você nunca sabe se o ar condicionado estará funcionando ou não.

4- Faça uma pausa: se perceber que está nervoso ou que começou a gaguejar, tome um gole de água, respire fundo. Essa pausa certamente fará você retomar o seu discurso de onde parou, sem nenhum prejuízo à sua apresentação.

5- Escolha um ponto fixo: se é principiante, o mais indicado em apresentações em público é escolher um ponto fixo, como uma última cadeira vazia na plateia ou um relógio pendurado no fundo da sala.

6- Microfone: caso tenha que usar microfone e não esteja acostumado, fique atento para não falar muito alto e acostume-se com a sua voz. Uma dica é fingir conversar com o microfone, porém, sem olhar para baixo.

7- Treine bastante: para se sair bem em discursos, há de se treinar bastante. Uma dica é gravar sua apresentação em vídeo, para que você possa se observar além de escutar a sua voz e assim perceber os pontos que ainda pode melhorar.

Com essas dicas sua apresentação em público com certeza será satisfatória!

(Com informações do Universia)

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