Posts

Linguagem corporal

Aprenda a entender a linguagem corporal

A maneira como nos portamos é tão importante quanto o que dizemos em todas as esferas de relacionamentos pessoais. Seja no trabalho, com amigos ou familiares, se deixamos de lado a percepção da linguagem corporal, perdemos o entendimento da mensagem como um todo. No âmbito profissional, o sucesso pode até ser adiado em decorrência dessa desatenção.

Para aprender essa linguagem é necessário, antes de tudo, conhecer o próprio corpo com algumas medidas simples que ampliarão a capacidade de compreender como funciona a comunicação não verbal. Veja a seguir:

– Faça atividades ao ar livre: a primeira dica é ter um tempo para praticar atividades ao ar livre como, por exemplo, uma caminhada no parque. Nesta oportunidade, perceba como caminha, o modo como se encontra com outras pessoas no espaço e sinta a temperatura do tempo em sua pele.

– Desenvolva consciência corporal: para entender e transmitir mensagens corporais é preciso que você conheça um pouco sobre o funcionamento do próprio corpo. Assim, procure uma literatura que explique sobre anatomia como forma de entender o que acontece por baixo da sua pele.

– Procure atividades físicas não convencionais: em vez de ir para a academia, tente praticar outra atividade física que permita conhecer melhor o seu corpo, como a dança, o teatro, o circo ou outros esportes ao ar livre.

Ao sair do ambiente comum de trabalho e se conectar com o mundo exterior, a percepção do próprio corpo e a do outro se faz aumentada. Dessa forma, a consequência será um melhor domínio sobre suas gesticulações e postura, adequando-as ao seu discurso, e uma maior compreensão sobre o que os outros têm a dizer não verbalmente.

(Com informações da Exame.com)

Postura profissional

5 dicas para uma boa postura no trabalho

Já é sabido que a conduta pessoal no trabalho é um ponto muito valorizado pelos empregadores. Apenas exercer perfeitamente as tarefas que lhe cabem não é suficiente, por isso, uma postura profissional adequada é essencial para o bom convívio com os colegas e superiores. Atitudes simples podem impactar no ambiente de trabalho e melhorar, inclusive, todo o desempenho profissional. Veja 5 dicas para ter uma boa postura no trabalho:

1) Aparência

Aqui não se trata apenas da aparência pessoal. Estar sempre bem arrumado, com roupas adequadas ao ambiente de trabalho, é algo básico. Tudo o que diz respeito a você conta como aparência: pertences, mesa organizada e, se for o caso, a decoração do escritório ou da sala. Atente-se aos locais que se reúne com parceiros e clientes e prefira deixar objetos muito pessoais como fotografias de familiares ou hobbies de coleção, para seu convívio pessoal. O visual é um aspecto que pode gerar uma ideia distorcida daquilo que se quer transmitir ao outro.

2) Cordialidade

Trate os colegas de trabalho com gentileza e educação. Um “bom dia” e “obrigado” fazem muita diferença no convívio. O local de trabalho é onde geralmente as pessoas passam a maior parte do dia, até mais tempo do que com os familiares, assim, é essencial que seja um ambiente agradável, com atitudes que partam de você.

3) Atenção ao colega

Esteja aberto a conversa, sorrindo e mantendo a postura corporal alinhada. O tom e altura da voz são pontos importantíssimos. Fale com a voz firme e clara, porém, não de forma impositiva, mas de modo que a segurança transpareça em suas palavras. Estar disposto a ouvir críticas, sugestões e ideias do outro, demonstrando atenção, é algo que irá criar relações de confiança com seus colegas.

4) Saiba separar o íntimo e o profissional

É essencial que se tenha limites no tratamento com os colegas de trabalho. Não tente forçar intimidade ou fazer comentários muito pessoais. Naturalmente, laços de amizade podem nascer neste ambiente, porém, é necessário que se tenha comedimento no local de trabalho. Evite também atender muitas ligações pessoais. Não é necessário e nem elegante que todos ao redor saibam tudo o que ocorre em sua vida particular.

5) Boa conduta profissional

Seguindo essas recomendações de conduta no trabalho, mostrará seriedade e comprometimento profissional aos colegas e superiores. Assim, será lembrado de maneira positiva e o crescimento se dará como consequência natural de toda a boa conduta. Prossiga e sempre mantenha a postura profissional para chegar ao lugar que deseja.

(Com informações do Empregos.com)